Hochintensives Intervalltraining

Bei BodyAttack handelt es sich um ein hoch energetisches Intervalltraining, bei dem du deine Kraftausdauer förderst und unzählige Kalorien verbrennst.

Es werden  athletische  Aerobic-Bewegungen wie Laufen oder Springen mit Kraft- und Stabilisationsübungen kombiniert, die  sowohl für absolute  Anfänger als auch für Fortgeschrittene geeignet sind. Während des Workouts kannst du frei entscheiden, ob du die Übungen in niedriger oder in hoher Intensität ausführst.

BodyAttack bringt dir viele Vorteile: Zum einen maximierst du deine  Ausdauer und tankst gleichzeitig Energie, zum anderen baust du Kraft auf. Unsere Instruktoren führen Dich mit energiegeladener Musik durchs Workout und motivieren Dich dazu, an Deine Grenzen zu gelangen. Dabei verbrennst Du bis zu 730 Kalorienund verlässt die Class mit einem tollen Gefühl.

Durch die Kombination von einfachen, leichtfüßigen Aerobic-Elementen und kraftvollen,plyometrischen Übungen befördert Bodyattack dich nicht nur an deine Grenzen sondern auch darüber hinaus!

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  • 28. Dezember 2017